近頃太ってきたので、干し芋ダイエットを始めました。

近頃、暴食暴飲をしすぎて、体重計に乗るのが恐ろしくなっています…。
嫌なことがあると、お菓子ばかり食べてしまうクセが良くないと分かってはいるのですが、つい食べてしまいます…。
食べながらうまくダイエットに繋げられないかなと思っていたので、「干し芋ダイエット」を始めました!
干し芋は不足しがちな栄養が豊富らしく、食物繊維やカリウムがしっかり摂れます♪お通じにも良いし…★
私はそのまま袋から出して咥えながら最初食べていたのですが、今は包丁で細かく切って小分けにしています。笑
そうすることで、前ほどガツガツ食べないようになったというか、少しずつ食べているおかげで、満腹感も早く感じられるようになりました★
これはとても良い傾向です!しかも干し芋なら価格もそんなにびっくりするような値段でもないので続けやすいのも良いなと思いました♪
今はまだ怖くて、ダイエット中のクセに体重計には乗っていないですが、来週の頭ぐらいに乗って、チェックしてみようと思います…!!笑お金借りる 5万円

近頃太ってきたので、干し芋ダイエットを始めました。